Cinco coisas que eu sempre faço antes de encarar #vinteum quilômetros

Por Dani Germano, carioca, meia-maratonista, colunista do Donas do Asfalto e autora do site Zerovinteum Foto: Guilherme Leporace  Mesmo depois de mais de vinte corridas de rua, eu ainda fico nervosa antes de qualquer prova, principalmente se forem #vinteum quilômetros. Depois da minha primeira - e única! - lesão, eu sempre fico enlouquecida com os … Continue lendo Cinco coisas que eu sempre faço antes de encarar #vinteum quilômetros

Os sneakers que fizeram a minha cabeça em dois mil e quinze

Por Dani Germano, carioca, meia-maratonista, colunista do Donas do Asfalto e autora do site Zerovinteum // Nike Air Trainer III PRM QS ‘Pale Shale’ | Eu poderia chorar por esse tênis - eu choro a toa, mas queria demonstrar a intensidade do amor que rola por aqui. Sinceramente, acho que não preciso falar muito sobre … Continue lendo Os sneakers que fizeram a minha cabeça em dois mil e quinze

Respostas do Expert

Por Dani Germano, criadora do blog ZeroVinteUm e colaboradora do Donas do Asfalto/Fotos: Guilherme Leporace Inaugurada há três anos - e, desde sempre, a minha preferida, a Nike Store Ipanema, do Rio de Janeiro, teve a sua estrutura reformulada com serviços inovados para auxiliar os corredores a se tornarem cada vez melhores - e, principalmente, … Continue lendo Respostas do Expert

Sus (pirar)

A palavra “inspiração" vem do verbo, em latim, inspirare que, por sua vez, no tempo clássico do Império Romano, recebeu o significado de “respirar profundamente” . Por isso, ao meu ver, inspirar é quase uma espécie de suspiro. Vale dizer que primeiro aprendemos a respirar, mas a vida trata logo de nos ensinar a suspirar … Continue lendo Sus (pirar)

Drinkfinity, hidratação sem mesmice!

Sendo muitíssimo sincera, a corrida me mudou extraordinariamente (e talvez essa palavra não seja intensa o suficiente). Passei a me considerar uma pessoa pra lá de ativa e, principalmente, a dar  importância ao impacto de uma boa hidratação, afinal de contas, uma pequena desidratação é capaz de diminuir os desempenho musculares e físicos em 10%. Tenho bebido água e … Continue lendo Drinkfinity, hidratação sem mesmice!

Confira como foi a primeira prova da Gillette por Dani Germano

A Gillette Body Running Experience foi, literalmente, uma experiência inesquecível e ainda ouso defini-la como única. A primeira corrida da marca Gillette no Brasil rolou no último sábado em solo carioca e proporcionou uma experiência especialíssima aos participantes. Minha obsessão por correr segue me proporcionando uma infinidade de coisas boas e, obviamente, uma delas foi … Continue lendo Confira como foi a primeira prova da Gillette por Dani Germano